5 põhjust, miks sa peaksid juua kuuma šokolaadi

• 5 põhjust, miks sa peaksid juua kuuma šokolaadi

5 põhjust, miks sa peaksid juua kuuma šokolaadi

Külma ilmaga, kuuma šokolaadi täiesti soe. Samuti juua, et parandada oma meeleolu. Peale selle, et see pruun viskoosne jook on maitsev, see on ka väga kasulik tervisele. Uuri 5 põhjust, miks sa peaksid juua kuuma šokolaadi.

5 põhjust, miks sa peaksid juua kuuma šokolaadi

Kuum šokolaad parandab vaimset võimekust

Kuum šokolaad parandab vaimset võimet ja üldseisundist aju - tehtud järeldus teadlased, läbi mitmeid uuringuid. Flavonoidid, mis sisalduvad kuuma šokolaadi, suurendab verevoolu ja parem küllastada aju hapnikuga, mis parandab mitte ainult mälu vaid ka assotsiatiivne võime aju.

5 põhjust, miks sa peaksid juua kuuma šokolaadi

Kuum šokolaad pärsib vananemisprotsessi

Vastavalt teadlaste uuringus Cornelli Ülikooli, kuum šokolaad sisaldab rohkem antioksüdante kui roheline tee ja veini. Lisaks on paljud neist vabastati ta kuumutamise ajal. Antioksüdandid võitlevad meie keha vabade radikaalide vastu, kes vastutavad vananemisprotsessi, rakukahjustusi ja kasvajate tekkimise. Regulaarselt tarbivad kuuma šokolaadi võib vähendada südame-veresoonkonna haiguste, reetina taandarengut ja isegi vähki.

5 põhjust, miks sa peaksid juua kuuma šokolaadi

Kuum šokolaad parandab meeleolu

See maitsev jook on rikas aminohapete kaasatud väljatöötamisele serotoniini, mida nimetatakse ka hormoon õnne. Tänu magneesiumi juuresolekul, kuuma šokolaadi aitab meil tegeleda stress, ärevus ja depressioon.

5 põhjust, miks sa peaksid juua kuuma šokolaadi

Kuum šokolaad normaliseerib kardiovaskulaarse süsteemi

Kuum šokolaad sisaldab polüfenoole, mis vähendavad vererõhku ja aitab seega ennetamiseks infarkti ja insuldi. Aga sa pead seda jooma mõõdukalt, mitte rohkem kui kaks tassi päevas, sest see sisaldab suhkrut ja küllastunud rasvu, mis võivad põhjustada ainevahetushäired.

5 põhjust, miks sa peaksid juua kuuma šokolaadi

Kuum šokolaad aitab kaalust

Tume šokolaad annab täiskõhutunde ja plahvatuse energia pikka aega, nii et me liikuda rohkem ja seetõttu põletada rohkem kaloreid.