Naeratav post pikendab elu

• Naeratavate postiga eluea pikendamiseks

Üks minut naeru toimib inimkeha 45-minutilise puhata, pikendab 10 minutit ja põletada umbes 12 kalorit. Teadlased on üha tulevad järeldusele, et naer ja rõõm - see ei ole ainult inimese omadusi. Loomad, nagu ka inimesed saavad rõõmustada ja naerda. Vaadake meie post naeratav ja südamest naerma.

Naer - see on ka tervislik tegevus nagu sport, vaid rohkem meeldiv ja vähem väsitav. (Foto: ALEXANDER NATRUSKIN / Newscom / Reuters).

Naer rahustavad ja paraneb, tõstatab elujõudu. Vastunäidustused ja kõrvaltoimed naeru ei ole teada, kuigi see on mõnikord öelnud, et keegi naerma

Naer on lahutamatu osa meie elust, nagu unenägu. See stimuleerib eluenergia, motiveerib meid tegutsema, aitab vabaneda viha ja toime tulla stressiga. (Foto: The Washington Post / Getty Images).

Naer stimuleerib aju, nii et me paremini meeles pidada ja analüüsida fakte. (Foto: Toronto Star kaudu Getty Images).

Naer ka efektiivselt aitab depressioonide, närvilisuse, unetuse ja erinevate psühhosomaatilisi häireid. (Foto: Blackpool Zoo / Rex funktsioonid).

eople kes sageli naerma, harva haigestuma, ja kui sa haigestuma, siis kiiresti taastuda. Ja see ei ole üllatav, kuna vastavalt teadlased, 70-80 protsenti kõikidest haigustest on põhjustatud tänu sisemisele stressi ja kurbust. (Foto: Cultura / REX).

Vastavalt Šveitsi physiologists, kurb lapsed kasvavad aeglasemalt kui nende eakaaslased õnnelikud, sest seda naeru stimuleerib kasvuhormooni. (Foto: REX / OJO Images).

Naer tugevdab immuunsüsteemi suurendades tootmise valgete vereliblede ja leevendab valu, sest kui me naerma, meie keha toodab endorfiine, mis käituvad nagu morfiin - rahustav ja obezbolivayusche. (Foto: Blackpool Zoo / Rex funktsioonid).

Naer täidab keha hapnikuga, sest kui naerame valguses siseneb ole 0, 5 ja 1, 5 liitrit hapnikku. Sel juhul intervalli hingetõmmete vahel suureneb ja meie kopsud saab puhastada. Veri toob rohkem hapnikku siseorganid, mis on hakanud tõhusamalt töötada. Selle tulemusena keha puhastatakse toksiine kiiremini ja taastada. (Foto: Victoria Neer / Getty Images).

Naer paraneb. Pioneer "smeholechenii" oli Patch Adams - arst, kes ilmus koguduse patsientidel kloun ülikond. Tänu temale oli haiglas USAs, kus patsienti ravitakse naeru ja lõbus, kui arstid ja õed on alati naeratav ja ütlen haige nalju ja nalju ajal ringi. (Foto: Jianan YU / Newscom / Reuters).

Alates 80 spetsialistid on edukalt kasutatud "naer ravi", et pakkuda psühholoogilist tuge inimestele, kes on kogenud loodusõnnetuste ja katastroofide, samuti vägistamise. (Foto: Dean Fikar / Getty Images)

On isegi teaduse naeru, mida nimetatakse gelotologiya. (Foto: FLPA / John Eveson / REX).

Ja kuigi siiani on teadlased avastanud geeni vastutab huumorimeel, eksperdid suutnud loendada 180 liigi ... naeru. (Foto: Bob Collier / PA Arhiiv / Press Association Images).

See ei ole selge, kui inimene on kesklinnas naeru, kuid teadlased usuvad, et õigus poolkera aju. Inimesed kahju see osa aju ei saa naerda. (Foto: SplashdownDirect / Michael Hutchinson / REX).

Statraytes naerma päeva jooksul vähemalt 10-15 korda, see võimaldab teil rohkem positiivse väljavaate meie keerulises maailmas. (Foto: Jorgen Larsson / Nordicphotos / Corbis).

Kui me naerma, meie keha on nagu kellele süstiti tugevdada, kui "rünnak lõbus" parandab maksa, pankrease, põrna, soolestik ja sapipõis, parandades seeläbi seedimist ja ainevahetust. (Foto: ptaha_c / Getty Images).