Varjatud depressiooni märke

Vaimse tervise probleemid võivad avalduda väga erineval moel. Sageli inimesed lihtsalt ei pöörata tähelepanu ikka "paha tuju", ja seejärel viia see tagasi normaalset elu muutub väga raske. Siin on, mida sa pead pöörama tähelepanu, kui sa näitad, et sa või kallimale võib diagnoosimata depressioon.

Varjatud depressiooni märke

1. Mis oli kord sa ei tee haiget, ja nüüd sind nutma

Sagedased tung nutta - üks suurimaid depressiooninähte kuid kui te üldiselt tundlikud, siis peaks pöörama tähelepanu põhjus, et sa nutma. Kui midagi on muutunud, siis ilmselt ei ole murettekitav sümptom. Aga kui sa oled harjunud vaadates ühtegi filmi ohutult ja nüüd lesh pisaraid iga kuu teisel või kibedalt leinata peaaegu tundmatu naabri koer - kõike saab palju tõsisem.

2. Jääte kergestiärrituvaks

Depressioon ei ole alati teha isik kurb. Mõnikord inimesed sellises olekus on ärritunud sõna otseses mõttes kõike ja kõiki enda ümber, kaasa arvatud kasutatud jäta neid ükskõikseks.

3. sinust huvitatud

Mõnel inimesel, depressioon avaldub sealhulgas vähendatud emotsionaalne reaktsioon sündmusele: mida kasutatakse sind õnnelikuks või ärritunud, ei põhjusta enam mingeid reaktsioone.

4. intensiivistunud kroonilise valu

Olid suurema tõenäosusega on peavalu, migreen kesta kauem ja põhjustada rohkem kannatusi. Samuti heaolu tugevamalt mõjutatud varem diagnoositud haiguse nagu fibromüalgia.

5. te jätate tähtajad

Depressioon võib põhjustada probleeme mälu ja aeglustada reaktsioonikiirust. Kui olete märganud, et tootlikkus on vähenenud, on vaja näha spetsialist.

6. Kas teil keskenduda raskem

Võime keskenduda ülesande Samuti vähenes depressioon, sa oled pidevalt segane ja süüdistada ennast ette venitamist.

7. Vanad huve rohkem kui sa ei meelitada

Sa kasutasid minna kolm korda nädalas jõusaalis või jooga, ja nüüd ei ole seal üle kuu. Või olete lõpetanud vaadata oma lemmik seriaal, kohtuda sõpradega ... Eksperdid nimetavad seda seisundit anhedonia - "puudumine diagnoosi rõõmu", võimetus saada positiivset tulu, mida kasutatakse tore.

8. raskusi otsuste tegemisel

Mõlemal juhul, kui need juhtuvad üldse. Aga kui see areneb võimetus aktiivset tegevust, kui vaja, võib olla süüdi depressioon.

9. vastumeelsus suhelda inimestega

Huvi kadumine teisi inimesi ja tegutsemiseks isolatsiooni ei tee inimene õnnelikum depressiooni. Pöörake tähelepanu, kui viimane kord, kui rääkisin oma sõpradele. Kui tundub kaua, see on väärt mõtlemist põhjuseid. Kui te kahtlustate, depressiooni kallimale, ei pööra selga ja sirutada abikäsi. Halvim see ei ole täpne.